葛西駅で魚の目、タコをフットケアで解消-アール整骨院

フットケアのメニュー内容と
施術効果

日常生活で歩く機会が多い方やランニングなど習慣的に運動を行う方のなかには、足の爪や指などに痛みを抱えている方が多いといわれています。
足全体に痛みを生じたり、靴との相性によって足の症状を抱えたりしている場合は、フットケアを行うことで症状の改善を期待することができます。
足のケアや靴のインソールについて深く意識していないことも多いですが、症状を放置してしまうと指の変形や足以外の部位に痛みを生じる可能性があるため、しっかりとケアを行うことが大切です。
ここでは、足のケア方法を知りたい方に向けてフットケアの施術内容や施術の効果について詳しくご紹介していきます。

目次

このようなことに
悩まされていませんか？

靴が足に合っていない
長時間歩くと足が痛い
魚の目やタコができる
巻き爪による痛みがつらい

フットケアの施術の内容について

フットケアにはいくつかの種類があり、それぞれ症状にあわせて最適な施術が行われます。
なかには魚の目やタコなど、足の形によって定期的に発生する症状もあるため、インソール自体を見直す必要もあるといわれます。
ここでは、フットケアで行う施術内容についてご紹介します。

インソール作成

●インソールの重要性

靴のインソールは足を支える役目をもっています。
インソールの形が合わないと足のアライメント（配置）が崩れ、足や足以外の部位に痛みを生じる場合があります。
インソールを選択する際は、次のことに注意しなくてはいけません。

・かかとの安定性（土踏まずに影響）
・機能的な設計
・通気性

インソールが足に合っていないと、土踏まずが落ちて「偏平足」になることや、指同士がぶつかり圧迫されて「外反母趾」などの症状を引き起こす可能性が高いとされています。

●インソール作成の目的

インソールは、身体の土台である足を安定させ、足を正しい形に保つ目的があります。
最適なインソールを選択することで足への負担を減らし、足の機能を正しく使えるようになるといわれます。

フットケアのインソール作成では、患者様の足の形に合うインソールをセミオーダーで作成することが多いです。
インソールを作成する際は、実際にインソールを着用して靴を履き、履き心地や足への負担の有無を確認します。

インソールをセミオーダーで作成することで足の安定性が向上すると、足だけでなく身体全体のバランスがよくなり、負担を減らす効果が期待できます。

フットケアで行う施術

●巻き爪矯正

巻き爪になってしまうと、爪が皮膚に食い込んで強い痛みを生じたり指が炎症を起こしたりするため、早期の処置が必要であるとされます。

巻き爪を矯正するときには、爪の表面に特殊なプラスチックの板を貼り、爪をもち上げることで、巻き爪を改善していく施術を行うことが多いです。

なお、巻き爪矯正の施術と同時にインソール作成をすることは、足のアライメントを正して、足の指への負担を減らしながら巻き爪の改善や予防が目指せるため、巻き爪でお悩みの方にもインソールの作成をおすすめします。

●魚の目・角質・タコの除去

魚の目やタコは、日常生活のなかで同じ部位ばかりに繰り返しの刺激が加わることで発生しやすくなります。
魚の目やタコを除去するときは、機材を使って削ることが多いです。

さらに、その後インソールを作成し、足のつき方、靴の中での足の形をインソールで変化させ、足のアライメントを正すと、再発を防ぐことが期待できます。

インソールによって足を正しい状態に保てるようになると、靴の中で同じ部位ばかりが当たることを防ぐため、魚の目やタコが発生しにくくなるといわれています。

フットケアの施術の効果について

フットケアを行うことで、日常的に悩まされていた魚の目や巻き爪の症状を改善する効果が期待できます。
また、インソールを足の形にあうものを選択することにより足への負担が軽減し、巻き爪や足以外の症状を防ぐことも可能であるといわれています。
ここでは、フットケアの施術効果についてご紹介していきます。

フットケアの施術効果

●足の状態を改善

フットケアでインソールを作成すると、足の形が安定し、身体全体のバランスが向上するといわれます。
作成したインソールは、足の形、足のつき方をサポートする目的でつくられているため、靴を履いて歩いた際、足が疲れにくくなります。
腰痛や肩こりなどを引き起こした際に患部のみを気にしてしまいがちですが原因が歩き方ににあることも多々あります。

そのため、フットケアで足の状態を改善することで現在抱えている足の症状を軽減するだけでなく、負担が蓄積することで起こりうる症状を予防する効果も期待できます。

偏平足や歩行時の痛み、腰痛や股関節痛などの症状は、足のバランスの崩れが原因で発症することが多いとされているため、インソールを着用してこれらの症状を防ぎましょう。